Réapprendre à dormir

Après une opération au cerveau, un Italien se met à parler français. Toute sa vie est désormais focalisée sur la France, vis-à-vis de laquelle il semble avoir développé une véritable addiction...

Des expériences hispano-suisses ont montré qu’une zone profonde du cerveau détecte la peur sur les visages avant même que nous les voyions clairement.

Stupeur : de récentes tentatives pour reproduire les résultats d’expériences « reconnues » en psychologie ont échoué. Parmi les facteurs en cause, un phénomène insidieux, le biais de l’expérimentateur, qui voit ce dernier modifier les résultats sans en avoir conscience.

Les odeurs ont un pouvoir unique pour nous faire revivre des souvenirs chargés d’émotions. Sans doute parce que l’odorat et la mémoire sont étroitement connectés dans le cerveau... au point que le déclin de l’un semble annoncer celui de l’autre.

Une moitié du cerveau dit « blanc », l’autre dit « noir » : c’est ce qui arrive quand les « câbles » qui connectent les deux hémisphères ont été rompus. Les patients semblent alors avoir deux consciences.

Le peseur de pensées

Dormir n’est pas seulement reposant. Une bonne nuit de sommeil améliore l’humeur, la mémoire, les aptitudes cognitives et physiques, ainsi que la santé. Et la liste ne cesse de s’allonger.

Quand nous dormons, tout le corps se met au repos. La température et la pression sanguine diminuent, la respiration et le pouls ralentissent et la conscience se dissout peu à peu. Et pourtant, notre cerveau est tout sauf inactif. Il occupe alternativement différents états qui se succèdent dans des cycles de sommeil.

Pas assez dormi... Comme une bonne partie des Français, vous vous plaignez de nuits pas assez réparatrices. Heureusement, les neurosciences livrent des indices pour organiser son cadre de vie de façon à retrouver le sommeil.

Nous dormons de moins en moins. Dans ces conditions, comment « dormir utile » ? Première chose à faire devant l’offre d’appareils numériques qui proposent d’optimiser vos nuits : savoir comment ils fonctionnent et quel est le sérieux de leurs bases scientifiques.

Quand l’homme se met à faire le singe…

Lorsqu’une thérapie est à la mode, elle guérit davantage de patients : un véritable effet placebo collectif !

La mécanique du silence

Aujourd’hui, 55 % des salariés travaillent dans un open space. Et la tendance est loin de s’inverser. Quels sont ses effets sur la cognition et la santé ?

La douleur au bout des nerfs