Des chercheurs français ont enfin découvert comment deux structures cérébrales communiquent durant le sommeil pour « consolider » un souvenir.
Trouver l’équilibre
Comment apprend-on en dormant ?
Méditer contre la dépression : ça marche !
Une nouvelle métaanalyse confirme que la méditation réduit les risques de rechute après une dépression.
Quand le sport muscle le cerveau
Quel est le meilleur moyen de rester vif intellectuellement ? Étonnamment, l’exercice physique semble très efficace. Les recherches montrent que bouger fait pousser les neurones et protège notre cerveau du déclin cognitif. À vos marques… prêts… pensez !
La tâche noire
Qu’est-il arrivé à ce jeune homme qui vient trouver sa psy, désespéré, parce qu’il n’arrive plus à réviser ses cours ? Une tâche noire a depuis peu envahi son champ visuel. Surprise : cette tache s’avère liée à sa peur de perdre son smartphone.
Les étapes de l’orgasme féminin
Pour que l’excitation sexuelle atteigne son paroxysme, la psychologie doit marcher main dans la main avec les réactions corporelles. Quatre étapes jalonnent cette ascension. Dans le cerveau, un ballet d’aires cérébrales et de neurotransmetteurs fait apparaître successivement désir, excitation, orgasme et contentement.
Solomon Asch
Et la force du conformisme
Nourrir son cerveau
Comment manger de façon à assurer un développement optimal à nos neurones ? C’est ce qu’explore depuis quelques années la « psychiatrie nutritionnelle ».
Christophe André
Retrouver le sens de la satiété
Libéré(e)s des régimes
Quel bonheur de perdre vite ses kilos superflus avec le dernier régime de l’été ! Mais quelle horreur quand ils reviennent quelques mois après avec, en prime, un surplus… Les psychologues savent pourquoi les régimes échouent et proposent des méthodes efficaces pour perdre du poids – durablement.
Petites sextapes entre amis
Se filmer en pleins ébats sexuels n’est pas réservé aux footballeurs. La sextape devient un phénomène de société. Mais pourquoi ?
Les jeunes sont-ils plus fragiles qu’avant ?
Débordés par la pression, trop sédentaires et en manque de sommeil, beaucoup de jeunes adultes ne s’en sortent plus. Conséquence : une véritable épidémie de troubles psychiques, selon l’OMS. Une situation qui réclame des mesures rapides.
Casques de stimulation
Arnaque ou dopage ?
Les bons côtés de la honte
La honte n’est pas seulement un sentiment négatif destructeur. Les psychologues montrent qu’elle est parfois source de remords et de comportements positifs, visant à réparer ses erreurs et à changer.
La meilleure façon de s’asseoir
De côté, de travers, penché en avant ? Jambes croisées, tendues, ou écartées ? Mieux vaut choisir sa position, car chaque attitude est interprétée par notre entourage, qui en tire des conclusions sur notre personnalité.
Le Journal d’une femme de chambre
Ou le fétichisme des chaussures